こんにちは。 今年も後2ヶ月となりました。 最近、なんか急に寒くなりましたね。 いよいよ冬が到来するんだなあと実感しています。 ここで体調を崩さないように、 全集中の呼吸で体調管理にあたりたいですね。 ということで、今回も全集中の呼吸で 真面目に…